Σχετικά Με Την Συνεργασία Μας

La Inocente Curandera” (Estes, 2008) είναι η ονομασία που δίνεται συχνά σε θεραπεύτριες, οι οποίες καταφέρνουν με μαεστρία να επουλώνουν πληγές από τραυματισμούς και καταστάσεις οι οποίες μας ζημιώνουν. Το σημείο κατατεθέν τέτοιων «αγνών» θεραπευτών είναι το ότι αντιλαμβάνονται τι συμβαίνει και έχουν την δυνατότητα να προωθούν την ανάρρωση.

Αυτά καθιστούν την βάση με την οποία μπορούμε να καταλάβουμε την «αγνότητα» της συνεργασίας μας. Η αγνότητα σε αυτή την περίπτωση υπογραμμίζει τις δυνατότητες της «curandera» για να επιφέρει την ανάρρωση και αποκατάσταση του εσωτερικού σας κόσμου. Η αγνότητα σαν χαρακτηριστικό ειδικού ψυχικής υγείας συμπεριλαμβάνει επίσης τον στόχο του να αποφευχθεί  η οποιαδήποτε ζημιά στους ασθενείς και στα άτομα που τα περιβάλλουν.

Αυτές είναι οι βασικές αρχές οι οποίες περιγράφουν το πως εργάζομαι και τους στόχους των θεραπευτικών πλάνων παρέμβασης. Στην ουσία οι πιο πάνω αρχές ορίζουν το γιατί συστήνονται κάποιες παρεμβάσεις, και το τι συμπεριλαμβάνετε στα συγκεκριμένα πλάνα δράσης.

Προσέγγιση

Χωρίς εξαιρέσεις, όλα τα πλάνα θεραπείας, δημιουργούνται με την ιδέα ότι κανείς μας δεν υπάρχει παντελώς ανεξάρτητα. Η ποιότητα ζωής και η πνευματική ευεξία επηρεάζεται από όλους και από όλα. Συγκεκριμένα, επηρεάζεται από βιολογικούς/σωματικούς, κοινωνικούς, ψυχολογικούς, αναπτυξιακούς και οικολογικούς παράγοντες.

Έχοντας αυτά υπόψη, όλοι οι παράγοντες εξερευνιούνται. Αυτό βοηθά στην οργάνωση συγκεκριμένων στόχων χωρίς να αυξηθεί η σκληρή αυτοκριτική και το αίσθημα ότι φταις εσύ για όλα. Παράλληλα, με την ανάπτυξη γνώσεων για το τι επηρεάζει τις δυνατότητες σου, ορίζουμε στόχους οι οποίοι βοηθούν στην αύξηση μακροπρόθεσμα βοηθητικών συμπεριφορών. Συγκεκριμένα δίνεται έμφαση στη ανάπτυξη συμπεριφορών που είναι χρήσιμες για το παρόν και το μέλλον όπως για παράδειγμα η σωστή οριοθέτηση για τον χειρισμό δύσκολων οικογενειακών καταστάσεων.

Ο συνδυασμός παραγόντων που μας ενοχλούν είναι μοναδικός όπως και ο τρόπος που μας επηρεάζουν. Έτσι, τα θεραπευτικά πλάνα, η έμφαση και η μεθοδολογία που ακολουθείτε χτίζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τις δυνατότητες, τους στόχους του, και σε ποιοτικές έρευνες που εξερευνούν τις καλύτερες πρακτικές για τον χειρισμό των δυσκολιών του. Το μόνο κοινό σε όλα τα πλάνα θεραπείας, είναι ότι βασίζονται σε επιστημονικές έρευνες.  

Η Ιστορία Της Εξέλιξης Μου Μέχρι Σήμερα

Δρ. Μαρία Γεωργίου Σιήππη
Εγγεγραμμένη Συμβουλευτική Ψυχολόγος στην Κύπρο και στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Ξεκίνησα και τελείωσα τις σπουδές μου στο Ηνωμένο Βασίλειο, από όπου κατάφερα να προσθέσω τα αρχικά «Δρ» μπροστά από το όνομα μου. Αποφοίτησα με διδακτορικό στη συμβουλευτική ψυχολογία από το Glasgow Caledonian University.

Δούλεψα σε διάφορα εργασιακά πλαίσια και οργανισμούς, και έτσι ανέπτυξα προτιμήσεις για εμπεριστατωμένες και ρεαλιστικές παρεμβάσεις, που μεταφράζονται εύκολα σε πράξεις στην καθημερινότητα των πελατών μου.

Λόγω αυτής της προτίμησης, πέραν της κλασσικής μορφής ψυχοθεραπείας κατά πρόσωπο, εργάζομαι χρησιμοποιώντας και τις ευκολίες της μοντέρνας τεχνολογίας για διαδικτυακές συνεδρίες. Αυτό με βοηθά να παρέχω υπηρεσίες σε άτομα άσχετα με την γεωγραφική τους τοποθεσία, όπως και το να υιοθετώ ευέλικτο ωράριο εργασίας.

Επαγγελματικά Πιστεύω/Φιλοσοφία της θεραπείας

Ξεκινώ κάθε συνεργασία μου με πελάτες εκτιμώντας αυτούς και την μέχρι τώρα ζωή τους. Εκτιμώ δεν σημαίνει εγκρίνω ή είμαι ευγνώμων για το ό,τι έγινε, το τι τους συνέβη ή τι τους συμβαίνει. Σημαίνει ότι μπορώ να εξετάσω μια κατάσταση/γεγονός/σχέση με στόχο την μάθηση του πελάτη και την μετέπειτα εξέλιξη του. Γιατί όταν ξαφνικά το μυαλό σου κάνει κλικ, διαφοροποιούνται πολλά κατά συνέπεια.
Έχω ειδικευτεί και μπορώ να προσφέρω 5 διαφορετικές μεθόδους θεραπείας. Έτσι μπορώ να είμαι πραγματικά ευέλικτη στο σχεδιασμό πλάνου θεραπείας. Οι σχεδιασμοί των θεραπευτικών πλάνων βασίζονται σε έρευνες που εξερευνούν ποιες παρεμβάσεις είναι οι πιο αποτελεσματικές στο να επιφέρουν συγκεκριμένα αποτελέσματα. Αυτά συνδυάζονται με τους προσωπικούς στόχους, πιστεύω και ανάγκες κάθε ασθενή, δημιουργώντας εξατομικευμένα πλάνα φροντίδας.
Ο πιο σημαντικός στόχος συνεργασίας μας είναι να καθιερώσουμε ειλικρινείς μεθόδους επικοινωνίας. Χωρίς ειλικρίνεια, είναι πολύ πιο δύσκολο να φτάσουμε τους στόχους που θέτει ο κάθε πελάτης. Για παράδειγμα χρειάζεται άνεση επικοινωνίας για να μπορείς να εκφράζεις τι είναι χρήσιμο για την διαχείριση καταστάσεων ή σκέψεων, και τι δεν είναι για να προχωρούμε ανάλογα.
Τον ίδιο αέρα ειλικρίνειας υιοθετώ και εγώ εξερευνώντας τις δικές μου δυνατότητες να σας στηρίξω ουσιαστικά σε αυτό το ταξίδι. Η χαρά της εργασίας μου είναι το να βλέπω τους πελάτες μου να προοδεύουν, να εξελίσσονται και σιγά σιγά να μπορούν να χειριστούν με περισσότερη μαεστρία το τι τους συμβαίνει. Σαν αποτέλεσμα οι πελάτες οδηγούν με επιτυχία τον εαυτό τους στον προορισμό που εκείνοι διάλεξαν, παρά να αφήνουν τα κύματα να τους κυριεύουν. Εάν αυτό δεν μπορεί να γίνει μέσω της δικής μας συνεργασίας, τότε συστήνω εναλλακτικές λύσεις ή υπηρεσίες με τις οποίες μπορείτε να συνδεθείτε.

Testimonials 

Using an online platform for therapy

I really valued and enjoyed the online platform. The main benefit of online therapy for me was accessibility and ease. It can be really difficult to find a reputable and suitably qualified therapist without a giant waiting list. This online approach and the BPS endorsement effectively addresses the usual barriers to accessing great psychological services. The video quality etc was all excellent.

The only issue I experienced was that it can actually be difficult to find a truly private space to use the online platform, e.g. during the workday.

Booking sessions for online therapy

No issues at all, easy email correspondence for booking.

Personal experience of being in an online session

Yes I absolutely felt heard.

I believe I was mostly understood but when you don’t necessarily understand yourself, that’s a bit harder to say!

I think that the solutions and style of questioning Maria uses helped me to feel heard and understood.

Achievements made possible by online/therapy

The result was that, with time and a lot of daily personal work, I overcame a period of intense panic and anxiety.

I have learned simple and effective skills to better understand and cope with my response to stress that have greatly improved my mental health and quality of life.

It definitely took time for me to really implement the strategies Maria suggested, so I suppose I learned that ultimately, it’s up to me.

Recommendations and preferences

It was hard to put time aside to digest the homework etc that Maria did give me so although I would like to know more and engage more, e.g. with the resources she shared, I don’t know if I actually would. I don’t think I would have liked anything different about the actual sessions.