Το Blog Μου – Μαθαίνω Μέσω της Θεραπείας
Εγγραφείτε για να ενημερώνεστε για τις τελευταίες δημοσιεύσεις.
Blog – Μαθαίνω Μέσω της Θεραπείας
Η κάθε θεραπευτική συνεργασία μεταξύ πελατών και ψυχολόγου, είναι μοναδική ενώ συμμερίζεται κάποια κοινά στοιχεία. Τα κοινά στοιχεία υποδεικνύονται από επιστημονικές έρευνες, ενώ η μοναδικότητα αφορά συναισθηματικές εμπειρίες. Για παράδειγμα, 2 άτομα που δουλεύουν προς τον καλύτερο χειρισμό του άγχους τους θα έχουν κάποια κοινά «….και μένα με δυσκολεύει αυτό» όμως το πλάνο θεραπείας τους δεν είναι ποτέ ίδιο. Το πλάνο θεραπείας βασίζεται στο τι μας λέει η επιστήμη ότι δουλεύει, ωστόσο κάθε πλάνο όντας μοναδικό θα μοιάζει, θα νιώθει και θα είναι διαφορετικό από το πλάνο κάποιου άλλου.
Συμπεριλαμβάνονται άρθρα που εξερευνούν τα πιο κάτω θέματα:
Διαδικτυακή θεραπεία.
Τα θετικά της διαδικτυακής θεραπείας.
Τροφή για σκέψη.
Οι αλήθειες όσον αφορά τις συναισθηματικές αντιδράσεις προς την εγκυμοσύνη.
Όταν ένα ζευγάρι μάθει ότι περιμένει παιδί, δεν είναι απαραίτητο ότι και οι δυο γονείς θα εκδηλώσουν χαρά ή ενθουσιασμό. Είτε η εγκυμοσύνη ήταν προγραμματισμένη είτε όχι, η ύπαρξη ευχάριστης ψυχικής διάθεσης και τα συναισθήματα χαράς, δεν συντροφεύουν πάντα τους...
Φροντίζοντας την ψυχολογική σου υγεία κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης: για τις μητέρες και τον/την σύντροφό τους.
Η συνηθισμένη άποψη και αφήγηση για την εγκυμοσύνη είναι ότι αυτή η περίοδος είναι ό,τι πιο όμορφο μπορεί να ζήσει μια γυναίκα, όπως και το ότι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης λάμπει από την μητρότητα. Πολλές φορές όμως η πραγματικότητα πολλών γυναικών και των...
Συναισθηματικές επενδύσεις: η διαφοροποίηση μεταξύ στήριξης και ελέγχου σε στιγμές αβεβαιότητας
Είναι πολύ δύσκολο να επενδύεις συναισθηματικά και πρακτικά σε μια κατάσταση, χωρίς να προσπαθήσεις να διαφοροποιήσεις ή να επηρεάσεις την διαδικασία. Αυτή είναι μια συχνή δυσκολία αφού συχνά θεωρούμε ότι η εμπλοκή μας σε μια κατάσταση μπορεί να φέρει καλύτερα...
Το να Είσαι Άνδρας δεν είναι Τόσο Απλό όταν Χρειάζεσαι Στήριξη: Φωτίζοντας τις Δυσκολίες.
Είναι ένα γεγονός που συχνά παραβλέπετε, ότι οι ανισότητες μεταξύ των φύλων επηρεάζουν τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, ιδίως στον τομέα της ψυχικής και ψυχολογικής φροντίδας. Οι έρευνες υπογραμμίζουν την ανάγκη να αναγνωριστούν οι διαφορές μεταξύ των δύο φύλων...
Το αποχαιρετιστήριο μου γράμμα προς εσένα
Σου γράφω (αυτό το γράμμα), γιατί νιώθω έντονα την ανάγκη να σου εκφράσω το πόσο σημαντική είσαι για μένα. Μου κόστισε πολύ το ημιτελές τέλος της συνεργασίας μας. Θυμάμαι ακόμα την πρώτη μας συνάντηση σαν να ήταν χθες. Θυμάμαι πόσο νευρικά κουνούσες το πόδι σου...
Food for thought
Relationships and Transition "People change and forget to tell each other" -Lilian Hellman, Toys in the Attic.
A psychologist wonders…
An open letter to all, I am a psychologist who actively wonders, reflects and re-evaluates my moment to moment experiences and beliefs. I am also a person- yeah, I know big news, right?! I am a person who has relationships, disappointments, and moments of doubting my...
Blue space: Q&A for UK magazine
Press request As a psychologist, I believe that our knowledge base increases in value if we share what we know with those who might benefit from that information. As a result, I have enrolled in the British Psychological Society's Press list, aiming to share my...
Transforming an experience into learning.
We’ve all experienced situations that we disliked, did not deserve, or got hurt by. Any experience can foster new learning. Learning is important if we are to develop into updated versions of ourselves, fixing bugs and updating our systems. How can we promote this? By...
Online therapy: what you need to know
In choosing a therapist, a lot of things come to mind, and one of those is their location or absence of it. Although, this is not a factor that is immediately considered, it is certainly an important component. For example, certain psychologist’s directories offer a...